Não foi fácil trabalhar por 30, 40 ou 50 anos, às vezes no meu local de trabalho.
São amigos que não serão mais vistos, brincadeiras que deixarão de serem feitas. Às vezes alimentos que eram trocados durante o expediente, enfim, inúmeras situações que deixarão de serem vividas.
Tudo isso resultou numa jornada diária de cansaço e estresse que, a longo prazo, torna-se um grande vilão para a saúde da mente.
Aquele vai e volta de responsabilidade já não existe mais, e também não precisaremos mais separar um tempo para socializar, encontrar os amigos e parentes. Agora: temos todo tempo disponível.
Agora, já não precisaremos acordar tão cedo e nem dormir tão tarde, não há mais trabalho que nos obrigue a uma rotina. Podemos arrumar a casa com calma e resolver burocracias. Enfim: aposentadoria chegou!
Livrar do estresse
É possível você se livrar do estresse e aliviar a ansiedade neste momento de aposentadoria. É tão importante para o cérebro que o princípio da neuroplasticidade, o seu cérebro se modifica a partir da estimulação cognitiva, isto é, a prática de atividades que desenvolvem o raciocínio lógico.
O nosso cérebro identifica esses incentivos nos momentos de descontração permitindo que sintamos mais relaxado.
Temos inúmeras ferramentas utilizadas para ajudar o cérebro a ficar mais ativo e manter boa memória. Diversas ferramentas didáticas e inovadoras, incentivando o raciocínio lógico em conjunto com a socialização que sempre propicia a maior autonomia e independência.
Ficar parado, sentado em casa, só vai piorar o estado de desânimo, o sedentarismo, a depressão e a solidão.
Jogos como: ábaco, caça palavras, sete erros, exercícios de colorir, bem como jogos de tabuleiro e sudoku são utilizados em vários países, com custos íveis, e resultados animadores para preservação da memória.
Se a aposentadoria chegou, ainda há muito o que fazer. Desenvolver as habilidades como a concentração, memória, raciocínio e criatividade com diversão é uma boa opção.
