Apneia obstrutiva do sono pode elevar o risco de problemas cardiovasculares, acidentes de trânsito e até mesmo os transtornos mentais.
A apneia obstrutiva do sono (AOS) é um distúrbio respiratório comum que afeta mais de 1/3 da população adulta que pode ar despercebido por anos. Caracterizada por interrupções repetidas na respiração durante o sono, a AOS ocorre quando as vias aéreas ficam parcial ou completamente obstruídas, impedindo a agem do ar. Essas pausas podem durar de alguns segundos a mais de um minuto e se repetem várias vezes durante à noite, fragmentando o sono sem que a pessoa perceba.
Um dos sinais mais comuns deste distúrbio é o ronco alto e frequente. No entanto, nem todo mundo que ronca tem AOS, mas quem tem AOS geralmente ronca. Outros sintomas incluem sonolência diurna, sensação de sufocamento ou engasgo durante o sono, boca seca ao acordar, dores de cabeça matinais, cansaço excessivo durante o dia, dificuldade de concentração entre outros. Muitas vezes, o parceiro de cama é o primeiro a notar os sinais, já que a pessoa com AOS pode não se lembrar dos episódios noturnos.
Os fatores de risco para AOS são excesso de peso, ser do sexo masculino idade avançada, histórico familiar, uso de álcool e sedativos. Condições como hipertensão arterial, diabetes tipo 2 e doenças cardíacas podem agravar o quadro, ou podem ser causados pela AOS. Sem tratamento, a AOS aumenta significativamente o risco de problemas cardiovasculares, acidentes de trânsito e até mesmo os transtornos mentais.
O diagnóstico desta doença pode ser realizado por diferentes exames de sono, sendo o mais completo a polissonografia. O paciente é monitorado durante o sono por meio do registro da atividade cerebral, respiratória, muscular e outros parâmetros. Existem também opções mais simplificadas, como os testes domiciliares de AOS que podem ser indicados para alguns pacientes.
Em casos leves, perder peso, evitar álcool antes de dormir e mudar a posição de dormir podem ajudar a reduzir os sintomas. Em casos moderados ou graves, a primeira linha de tratamento é o AP (Continuous Positive Airway Pressure), um equipamento que mantém as vias aéreas abertas por meio de pressão positiva.
Se você sente cansaço durante o dia ou ouve reclamações de ronco alto à noite, é hora de procurar um especialista em sono. A AOS pode ser perigosa, mas com o diagnóstico e tratamento corretos, é possível recuperar noites tranquilas e proteger sua saúde.
